ウォーキングを初めて6ヶ月経過してこれからが正念場の冬の寒さとへの挑戦となります

ウォーキングを続けて今日で丁度6ヶ月が過ぎました。今年の4月25日から始めましたが、当初は一日朝6時から30分間一回のウォーキングでした。これまで散歩で歩くことはありましたが、本気でウォーキングをすると言うことは初めてのことでしたので、初めのうちは自分のペースを考えたコース選びにいろいろな場所を歩いてみました。私の住んでいる場所は瀬戸内海に面した高台の団地ですので、コースの中に坂道の上り下りをする箇所が出てきます。行きは坂道を下って帰りは上がって来るコースや坂道を上ったり下ったりの交互に繰り返すコースなど、いろいろと試してみました。その結果で選んだのが坂道を上ったり下ったりの交互に繰り返すコースです。この繰り返すコースの方が身体に対する負荷が少なくて済むからです。運動ですから身体に負荷をかけなければ意味がないかも知れませんが、高齢になって始めたウォーキングですので、あまり無理をしないように取り組むことも大事だと考えて決定したものです。初めの内は朝1回としていましたが、ウォーキングし始めて1か月後からは夕方4時頃からも行うようになって現在では1日2回のウォーキングをすることにしています。初めの内は坂道の上りでは心臓の苦しい感じがしていましたが、現在ではあまり気にならなくなって歩く速度も速くなった気がします。ウォーキングは1回30分で距離は2.5Km弱と決めています。とにかく無理なことはしないように努めています。このウォーキングを開始してからは食事を少し控えめにして間食も摂らない様にしていますので、体重も10キロほど減量出来て体調も良いようです。これからの正念場の冬を向えますが、朝6時といえばまだ暗く寒さも厳しくなってくると思われます。ここでさらに気分を引き締めてウォーキングを継続していくことことが大事だと思っています。http://thecw.co/tsudobarai.html

ウォーキングを初めて6ヶ月経過してこれからが正念場の冬の寒さとへの挑戦となります

はちみつを入れると、色が変わるハーブティー

私はよく行くカフェでハーブティーを注文することが多かったりします。
ハーブティーは基本的にそのまま飲むことが多いのですが、中にはちょっと酸っぱいようなものもあったりします。
なので、そういうときにはハチミツを入れるようにするのですが、ハチミツの砂糖よりも自然な甘さが好きだったりします。
でも、先日、ハチミツを入れるとハーブティーの色が変わるというものがありまさひた。
「おおっ!」と思ってびっくりしたのですが、きっと何かの化学反応でこういうことが起こるんだろうななんて、ぼんやり考えたりしました。
例えば、きれいな青い色のハーブティーに、レモンを入れると赤い色に変わったりするものがあります。
これはリトマス紙と同じように、酸性に反応してハーブティーの色が変わるらしいということを聞いたことがあります。
飲んで美味しくて、体にも優しくて、そして、見ても楽しいハーブティーというのは、なかなか奥が深い世界だなと感じたりします。
健康オタクというわけではありませんが、そういう知識があったりすると、フレグランスだとかお料理だとか、いろいろと役に立ちそうな気がします。キレイモ 値段

はちみつを入れると、色が変わるハーブティー

iPhoneは世界的な人気があるスマートフォン

iPhoneというのは、世界的に人気があるような機械になっていますから、修理の需要がたくさんあるといっても過言ではなくなっているのです。修理業者は実はたくさんいるのです。急いでいる場合は正規店よりも非正規の修理業者へ、ということがお勧めできたりします。しかし、信用することができるのか、ということがあります。ですから、iPhone修理というのは、まずはアップルストアにいくとよいことは確かではあるのですが、どうしても早くしたいのであれば非正規の店に、ということのほうがよいことも多いわけです。どこでもよいから、ということは一切ないのですがそれでもよい店はいくらでもありますから少しでも探すようにしたほうがよいでしょう。今ではインターネットで情報を集めることができるようになっていますから、心配することはないです。よい業者を見つけることはとても簡単にできるといっても過言ではないでしょう。それはとても安心できることになります。

iPhoneは世界的な人気があるスマートフォン

私たちの食を支えている農家さんの苦労について

以前は深く考えた事が無かったのですが、農家さんの大変さについて考えるようになりました。そのように考えるきっかけになったのは、とある農家さんと知り合った事からです。その方は米と巨峰を作られているのですが、米は作っても赤字、巨峰は多少利益は出ているようです。農業に関して素人の私がどの位利益が出ているのか等と聞くことは失礼なので深く聞くことはしませんが、大した儲けは無いように思います。その根拠の一つとして挙げられるのは後継ぎがいないという事。勿論ご子息はいらっしゃるのですが一般の企業に勤められていて後を継ぐ気はないそうです。また農家さんも継がせたくないそうです。結局苦労の割には成果が得られないという事でしょう。恐らくこの農家さんに限らずこういった状況は日本の各地で起きている現象と思います。衣食住という言葉があります。農家さんは我々日本人の食という大事なものを支えてくれている尊敬に値する方々です。その方々が苦労の割に報われない。この事にとても違和感を覚えるのです。国をあげて農家さんの待遇を良くする対策を考える必要があるのではないでしょうか。ミュゼ 足

私たちの食を支えている農家さんの苦労について

シーソーのようなエリアの続きなどの話をします

圧縮リング狙い撃ち工法に、おいてごくまれに、下のリングが、壊れ、紛失すことから、基本的には、上から下に向けて、上からリングをいれていく大技なので、下が壊れる事で、微妙に、順番が変わる場合などもあります。本来そのリングが、正常に、敵の体に、壊れずに、入っているなら、連続で、打つ場合にその上に、次のリングが、入る仕組みなのですが、その下のが、壊れる事で、新しいリングが、本来より下の位置に、はまり込むということになります。の大技です。下のリングが、いくつなのかなどにも、もちろんよってリングの位置が、それぞれの場面で、違いのあることもあるのです。鉄に、魔力を施した質のリングの大技です。やがて主人公のメンバーの魔法使いが、その大技を、敵に出し、倒した後も、順調に、進んでいきます。それ以降も何体か、ごく少数の敵が、出てくるのですが、それらも倒していきます。メンバー内で、もう少しで、このエリア超えられそうだな、などの話も出て、ようやくそのエリアの出口にたどり着きます。

シーソーのようなエリアの続きなどの話をします

お盆にご先祖様を迎える精霊馬を準備しよう

日本では、7月中旬から8月に掛けて、ご先祖様を迎える準備を始めます。
墓参りに行ったり、仏壇にお供え物をしたり、普段は線香を上げない人も、お盆の時期は線香を上げ、鐘を鳴らす人もいると思います。

お盆は亡くなった人の霊が家族の元に帰ってくる時期です。
その時の乗り物を精霊馬(しょうりょううま)と呼びますが、一般的に馬は足が速いので早く精霊をお迎えし、牛はゆっくりと名残を惜しんで精霊を黄泉の国へお送りすると解釈されます。
地方によっては、牛にゆっくりお迎えしてもらい、馬で早くあの世にお戻り頂くという考えもあります。

お盆には、キュウリとナスを使って馬や牛を表します。
旧暦7月7日がお盆とされていた時代、7月の満月の頃に先祖の霊を祀る風習と、その前の半月に準備を行う棚機女(たなばたつめ)の風習がありました。
この時に飾られたのが、真菰で作られた七夕馬やキュウリやナスで作られた七夕馬です。
キュウリやナスがその時期に収穫される野菜であることから、それらを用いて七夕馬を模したのでしょう。
それが、お盆に精霊馬として使われるようになったようです。

迎え盆を7月に行い、送り盆を8月に行う地域もあるようです。
送り盆が済んだら、精霊馬は綺麗な川や海に流したり、お盆飾りと一緒に燃やしたりして処分します。
一番手軽なのは、白い紙に包んで、塩で清めてから捨てる方法です。
これを機に、仏具等の飾り方やしきたりを学ぶのも良いですね。

お盆にご先祖様を迎える精霊馬を準備しよう

日本毛織から優待のクオカードと優待割引券が到着しました

日本毛織から優待のクオカードと優待割引券が到着しました。私は1000株権利で取得した。この券で関西地方ではサーティーアイスクリームなどで使用できるようです。ただし、私の生活圏は関西地方ではないので使用できませんから、カタログギフトの中から適当に商品を選ぼうと思っています。
私がカタログギフトを見て注文しようと思っているのはパジャマです。しかし、これが日本製ですと4000円で中国製ですと3000円です。私は中国製ではなく日本製がいいと思うのですが、それだと私の持っている3000円分の株主優待券だけでは足りずに1000円の持ち出しになってしまうのでここは3000円の中国製のパシャにしようかと考えています。ただ、申し込み締め切りにはまだだいぶ時間があるので、もう少し考えてから商品を購入しようと考えています。
それに、この株主優待は楽天証券で最終日にクロスできたので費用は500円以下しかかかっていないので1000円を払ってパジャマを購入してもけっして高い買い物にはなりません。キレイモ 店舗

日本毛織から優待のクオカードと優待割引券が到着しました

私が日々感じている豊かさについて書いてみようと思います。

毎日、有難いなぁと思いながら日々、過ごしています。その事柄について、ピックアップしてみようと思います。

・目が覚めて、日が昇っていること。
(美しい朝日に感動)
・目が見えること、耳が聞こえること。
・心身共に健康で、元気に動ける身体があること。
・ご飯を美味しいと感じられること。
・ガス、電気、水道が使えること。
・電車が安全に動いていること。
・雨風をしのげる屋根のある家に住んでいること。
・働く場所があること。
・仕事も楽しくて、職場で関わる方々はいい人達ばかりなこと。
・家族が元気でいること。
・職場周辺は飲食店が充実していて、ランチを食べる場所に困らないこと。
・美味しいランチを頂けること。
・いつも守られていて、導かれているなぁと感じること。
・必要な情報をキャッチ出来る自分でいること。
・今日も愛されていたこと。
・今日も無事に過ごせたこと。

寝る前には一日を振り返り、10個程度感謝することを思い浮かべて、笑顔で眠りにつくことを習慣にしています。全身脱毛 銀座

私が日々感じている豊かさについて書いてみようと思います。

なんとなく貸株サービス、登録してみました

以前から、ちょっとだけ株式などを保管しているネット証券口座があります。
毎日株価をチェックしていますが、どうもこうも、あまり良い動きではありません。
今の私のスキルと度胸で、売買で回転させて利益を得るような自信もなく、パソコンの前であまり明るい気分になれませんでした。
唯一の救いは、少々の配当金と、優待の時期のお楽しみ、くらいでしょうか。
でも、ずっと気になっていた「貸株」・・・このまま取引せず置いておくだけなら、少しでも利用してみる価値はあるかな、とようやく思い至りました。
単純に言うと、手持ちの株式をお貸しして、その期間はほんのちょっとでも金利をいただくというものです。
銀行の金利を考えると、0.1%でも嬉しいですよね。
また、私が持っていた銘柄で、たまたま2%になるものもありました。
私は、配当と優待を楽しみにしているので、金利は安くなっても権利落ち日にいったん返却してその権利をいただく形のコースを選択しました。
ま、これで、少々の株価減額でも落ち込まなくても良いかも(というか、毎日チェックすることもないかも)・・・と、思いました。フィンジア 購入

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母の日のプレゼントに食べるバラの花ってどうなの?

ローカル番組の母の日特集を見ていたら、プレゼントに「食べるバラの花はいかがですか?」なんてバラの花を紹介していました。
それを見て私は「おいおい、食べるバラの花なんて誰もが喜ぶプレゼントじゃないのになんでそんなの勧めるんだ?」と思いました。
考えがひねくれていますが、若い世代はプレゼントされて嬉しいかも知れませんが、私の母親世代はバラの花を食べるなんてそんなの考えられないと思います。
私はその特集のことをよく見てはいなかったのですが、実際に今は食べられるバラの花みたいなものが結構売られているそうです。
特集をよく見ていなかった為あとでネットで検索してみたのですが、バラの花はおいしい・おいしくないの問題ではなく、美容や健康に良かったりするらしいのです。
テレビでは「お酒のおつまみにも」なんてことを言っていましたが、うちの母はお酒は本当にちょっとしか飲まないしいつもおつまみも食べたりしないから必要ないものだなと思いました。
でも美容に良いのならば…とは思いましたが、やっぱり美容の為と言っても食べるバラの花をあげるんだったら他の物をあげたいです。

母の日のプレゼントに食べるバラの花ってどうなの?